{
  "blueprintId": "expansion-055",
  "slug": "one-person-sit-to-stand-side-view",
  "language": "zh",
  "mode": "image-to-video",
  "modelId": "MiniMax-H3",
  "evidenceClass": "original-practice-method-not-model-tested",
  "primaryInput": "/learning-assets/pseo-expansion70-20261014/one-person-sit-to-stand-side-view/first-frame.png",
  "inputPolicy": "只上传干净首帧；观察图用于回看。",
  "title": "侧视坐到站：跟踪支撑点的转换",
  "description": "用原创坐姿成人与椅子首帧，练习一次起立，检查离座、脚底接触和稳定结尾。",
  "goal": "以固定侧视描述一次缓慢起立。重点观察支撑顺序，不追求精确关节角度；这不是医疗、人体工学或生物力学评估。",
  "preparation": [
    "画面保留整个椅面、两只鞋和头部。配套插画在头顶留有站起所需的空间。",
    "两脚放在椅子前方的地面。第一轮不用交叉腿或鞋底被遮住的输入，以免无法判断支撑转换。",
    "只做一次起立，双手不接触椅子。需要借助手臂起身时，另做有清楚扶手的版本。",
    "用观察图标记座面接触、前倾和站稳三个阶段。该图是检查辅助，首帧上传只用干净场景 PNG。"
  ],
  "prompt": "从上传的侧视场景开始。成人坐在木椅上，两只鞋都接触地面。一次缓慢连续的动作中，躯干先略向前倾，重心移到脚上，臀部离开座面，随后膝部和髋部展开，直到在同一椅子旁站直。两脚保留最初的地面接触位置。手臂自然放松，不借助看不见的支撑。椅子与摄影机固定。结尾舒适站稳，身后仍可见座面，不再坐下。",
  "steps": [
    {
      "title": "确认起始接触",
      "body": "找到臀部下的座面与地上的两只鞋底。有接触被遮住时，先调整素材裁切，再增加动作细节。"
    },
    {
      "title": "按先后顺序写动作",
      "body": "先前倾，再离座，最后伸展。不要要求一跃站直，否则会丢失本练习要检查的渐进支撑转换。"
    },
    {
      "title": "臀部抬起时暂停",
      "body": "检查座面上方第一次出现的空隙。椅子应完整，身体不能穿过椅面前沿；同时跟踪鞋的位置。"
    },
    {
      "title": "让直立结果停留",
      "body": "对比结尾与首帧的脚底和椅子，再按正常速度回放。记录动作是否连贯地读作一次起立，而不是切镜或漂浮上升。"
    }
  ],
  "acceptance": [
    "起身前两只鞋的着地点可见。",
    "臀部离座之前有小幅躯干前倾。",
    "臀部离开座面时没有穿过前沿。",
    "椅腿与椅面保持原位置。",
    "身体上升时双脚没有后滑、融合或消失。",
    "双手没有抓住新造的扶手或隐形把手。",
    "成人站直后停留，没有跳起、切镜或再次坐下。"
  ],
  "troubleshooting": [
    {
      "symptom": "成人直接垂直漂起来",
      "change": "只改动作句，强调臀部离座前先向前转移重心；保留固定视角作比较。"
    },
    {
      "symptom": "鞋滑到椅子下面",
      "change": "只减小躯干向前探的幅度，重申原有脚底接触点；先复查离座时刻，再换图片。"
    },
    {
      "symptom": "椅子跟着人物弯曲",
      "change": "只明确椅子结构固定。替换图若遮住座面，应换清楚侧视，不堆叠更多解剖术语。"
    }
  ],
  "ending": "以稳定直立和不变的空座面结束。记录离座位置与脚滑问题，不用该片判断真人身体能力。",
  "assetCaption": "原创插画练习输入与独立观察图，均为编写的教学素材，不是 MiniMax H3 成片，也不是模型测试结果。"
}